Urinarne infekcije veoma su uobičajene, no nažalost uzrokuju velike smetnje za gotovo 50% svih žena barem jednom u njihovom životu. Ljeto je vrhunac sezone urinarnih infekcija, s čak 30% više slučajeva nego u ostatku godine, a upravo su ljetne upale mjehura najčešće kod mlađih žena od 17.-44. godine života.
Njihov najčešći uzročnik jest bakterija E. coli (preko 80% slučajeva), a neki od razloga zašto upravo u ljetnim mjesecima trebamo više pažnje posvetiti prevenciji i zaštiti našeg urinarnog trakta su:
- dehidracija organizma uslijed velikih vrućina – naime, ukoliko ne povećamo unos vode, smanjuje se ispiranje urinarnog trakta jer se velik dio tekućine zbog većih temperatira izlučuje i znojenjem, pa nedovoljno mokrenje pogoduje razvoju bakterija u mjehuru.
- povećana seksualna aktivnost – ljeti smo opušteniji i skloniji povećanom broju seksualnih odnosa, bilo s postojećim ili novim partnerima, pa se pojačava vjerojatnost za iritacijom uretre kod žena te sposobnost bakterija da uđu u mjehur. Također, korištenje određenih kontraceptivnih oblika poput spermicida i dijafragme dodatno povećavaju mogućnost za uroinfektom.
- sjedenje u mokrom kupaćem kostimu te kupanje u hladnom moru, rijeci ili jezeru neće samo po sebi uzrokovati urinarnu infekciju, no svakako može dovesti do pothlađivanja, a samim time i do smanjene otpornosti organizma za borbu s bakterijama. Također, i znojenjem uzrokovano mokro donje rublje može pridonijeti razvoju bakterija, pa ljeti treba posebnu pažnji posvetiti i njezi urogenitalnog područja te svakako koristiti pamučno donje rublje.
Što učiniti kako biste spriječili upalu mjehura tijekom ljeta?
Povećajte unos vode
Ne samo da povećan unos vode tokom ljetnih mjeseci (minimalno 2 litre dnevno) omogućava optimalno rashlađivanje tijela, pomaže boljem izgledu kože i normalnom funkcioniranju organizma, ujedno i potiče povećano ispiranje urinarnog trakta kao jedne od obrambenih funkcija protiv razmnožavanja bakterija.
Mokrite nakon spolnog odnosa
Kako bi isprali bakterije koje tijekom spolnog odnosa mogu dospijeti u uretru, svakako je obavezno pomokriti se odmah nakon spolnog odnosa. Dodatno, izbjegavajte spermicide i dijafragmu ukoliko ste skloni urinarnim infekcijama, i radije se odlučite za druge oblike kontracepcije.
Presvucite mokri kupaći kostim
Ne samo da je sjedenje u mokrom kupaćem kostimu loše općenito za zdravlje urogenitalnog sustava jer mokro okruženje pogoduje razvoju bakterija, ako sjedite mokri u hladu ili na vjetru, riskirate i pothlađivanje čime smanjujete otpornost organizma za borbu s bakterijama.
Ne odgađajte mokrenje
Zadržavanje mokraće, pogotovo tijekom dugih putovanja ili noću, te nepotpuno mokrenje mogu pogodovati razvoju bakterija u mjehuru i povećati rizik za urinarnom infekcijom.
Preventivna kura prije ljetovanja
Ukoliko patite od učestalih, ponavljajućih urinarnih infekcija, prije odlaska na ljetovanje svakako provedite 14-dnevnu preventivnu kuru 100% prirodnim rješenjem. Arkopharma Cys-Control® Fort vrećice s kombinacijom D-manoze, američke brusnice s 36 mg proantocijanidina tipa A te vrijeska pročistit će urinarni trakt od potencijalnih bakterija i spriječiti razvoj upale mjehura.
Također, sa sobom u putnoj ljekarni uvijek imajte vrećice Cys-Control® Forta kako biste mogli brzo reagirati već kod prvih simptoma upale mjehura te spriječiti da se upala razvije do faze u kojoj su potrebni antibiotici.
BROJ 1 PROTIV URINARNIH INFEKCIJA U NJEMAČKOJ I FRANCUSKOJ
Arkopharma Cys-Control® Fort14 vrećica x 4 g
Sabex
